| 2021年09月 |
| 周六 11: |
656 *
|
41%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
16.67克 |
|
41.75克 |
|
84.99克 |
|
-
|
-
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| 周五 10: |
1441 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.52克 |
|
51.23克 |
|
177.75克 |
|
-
|
-
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| 周四 9: |
1304 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.89克 |
|
69.60克 |
|
151.66克 |
|
-
|
-
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| 周三 8: |
1365 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.27克 |
|
60.47克 |
|
164.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1346 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.71克 |
|
41.39克 |
|
158.59克 |
|
-
|
-
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| 周日 5: |
982 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.37克 |
|
47.22克 |
|
94.86克 |
|
-
|
-
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| 周六 4: |
1396 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.06克 |
|
69.43克 |
|
158.22克 |
|
-
|
-
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| 周五 3: |
1313 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.72克 |
|
60.84克 |
|
157.06克 |
|
-
|
-
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| 周四 2: |
1376 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.98克 |
|
68.64克 |
|
156.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
809 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.88克 |
|
44.91克 |
|
60.18克 |
|
2155*
|
 1346
|
