| 2024年09月 |
| 周二 3: |
1620 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.75克 |
|
84.55克 |
|
135.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 11: |
254 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.50克 |
|
6.00克 |
|
26.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 15: |
735 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.04克 |
|
39.84克 |
|
52.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1363 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.45克 |
|
169.97克 |
|
15.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 15: |
155 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.61克 |
|
12.58克 |
|
1.12克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
417 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.50克 |
|
29.48克 |
|
2.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周二 21: |
518 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.96克 |
|
42.32克 |
|
8.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1474 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.18克 |
|
105.43克 |
|
93.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
65 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.37克 |
|
5.54克 |
|
0.34克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 17: |
1462 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.65克 |
|
83.09克 |
|
75.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
539 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.21克 |
|
42.88克 |
|
45.27克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周三 7: |
232 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.45克 |
|
32.57克 |
|
13.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
562 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.87克 |
|
53.19克 |
|
22.20克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周二 1: |
504 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.02克 |
|
54.58克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周四 13: |
461 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.90克 |
|
70.00克 |
|
25.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
638 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.33克 |
|
38.31克 |
|
56.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1749 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.91克 |
|
137.81克 |
|
123.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1408 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.78克 |
|
99.22克 |
|
110.21克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 22: |
895 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.16克 |
|
62.26克 |
|
80.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1421 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.37克 |
|
116.55克 |
|
119.43克 |
|
-
|
-
|
