| 2022年09月 |
| 周一 26: |
349 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.67克 |
|
25.25克 |
|
53.12克 |
|
1431*
|
 1082
|
| 2022年08月 |
| 周四 25: |
794 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.51克 |
|
45.81克 |
|
97.71克 |
|
1450*
|
656
|
| 周三 24: |
802 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.27克 |
|
35.53克 |
|
94.32克 |
|
1786*
|
984
|
| 周二 23: |
1536 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.90克 |
|
103.26克 |
|
207.24克 |
|
1758*
|
222
|
| 周一 22: |
1516 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.80克 |
|
64.68克 |
|
253.97克 |
|
1777*
|
261
|
| 周日 21: |
1328 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.73克 |
|
65.68克 |
|
194.24克 |
|
1437*
|
109
|
| 周六 20: |
1379 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.34克 |
|
39.16克 |
|
261.29克 |
|
1979*
|
600
|
| 周五 19: |
3274 *
|
184%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.50克 |
|
56.70克 |
|
489.83克 |
|
1434*
|
 1840
|
| 周四 18: |
1262 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.97克 |
|
56.17克 |
|
186.78克 |
|
1871*
|
609
|
| 周三 17: |
1414 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.07克 |
|
76.37克 |
|
183.03克 |
|
1774*
|
360
|
| 周二 16: |
1647 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.37克 |
|
61.06克 |
|
188.60克 |
|
1748*
|
101
|
| 周一 15: |
1395 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.38克 |
|
64.79克 |
|
214.59克 |
|
1765*
|
370
|
| 周日 14: |
1099 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.30克 |
|
80.39克 |
|
157.06克 |
|
1407*
|
308
|
| 周六 13: |
1553 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.10克 |
|
93.42克 |
|
203.72克 |
|
1739*
|
186
|
| 周五 12: |
1829 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.74克 |
|
60.80克 |
|
300.99克 |
|
1801*
|
28
|
| 周四 11: |
1599 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.43克 |
|
63.47克 |
|
211.81克 |
|
1853*
|
254
|
| 周三 10: |
1347 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.78克 |
|
86.60克 |
|
158.46克 |
|
1770*
|
423
|
| 周二 9: |
1510 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.78克 |
|
72.83克 |
|
195.20克 |
|
1748*
|
238
|
| 周一 8: |
1469 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.20克 |
|
57.04克 |
|
193.24克 |
|
1789*
|
320
|
| 周日 7: |
1489 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.20克 |
|
67.00克 |
|
179.28克 |
|
1430*
|
59
|
