| 2024年01月 |
| 周二 16: |
1455 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.20克 |
|
103.36克 |
|
114.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
302 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.58克 |
|
11.01克 |
|
45.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
369 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.16克 |
|
5.47克 |
|
62.95克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 24: |
97 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
1.69克 |
|
24.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
93 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.49克 |
|
6.47克 |
|
8.68克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 13: |
253 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.07克 |
|
7.62克 |
|
28.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
745 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.58克 |
|
31.52克 |
|
81.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
100 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.99克 |
|
8.22克 |
|
0.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
26 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.06克 |
|
0.27克 |
|
6.78克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 27: |
604 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.28克 |
|
33.41克 |
|
67.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
90 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
1.00克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周日 25: |
72 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.93克 |
|
2.12克 |
|
11.98克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周日 26: |
323 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.84克 |
|
8.95克 |
|
28.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
566 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.60克 |
|
12.82克 |
|
84.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
59 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.47克 |
|
1.96克 |
|
14.07克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 30: |
5 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.13克 |
|
0.04克 |
|
0.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
48 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.01克 |
|
2.49克 |
|
2.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
404 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.66克 |
|
16.93克 |
|
56.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
248 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.61克 |
|
5.30克 |
|
48.72克 |
|
-
|
-
|
