| 2023年05月 |
| 周三 31: |
330 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.57克 |
|
15.39克 |
|
38.06克 |
|
765*
|
 435
|
| 周二 30: |
1884 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.94克 |
|
145.40克 |
|
185.80克 |
|
3405*
|
1521
|
| 周一 29: |
1989 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.69克 |
|
146.75克 |
|
200.84克 |
|
2101*
|
112
|
| 周日 28: |
2032 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.76克 |
|
146.34克 |
|
175.73克 |
|
3680*
|
1648
|
| 周六 27: |
1844 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.53克 |
|
159.93克 |
|
150.94克 |
|
2512*
|
668
|
| 周五 26: |
1679 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.64克 |
|
147.82克 |
|
53.27克 |
|
3728*
|
2049
|
| 周四 25: |
1737 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.11克 |
|
144.89克 |
|
119.65克 |
|
2626*
|
889
|
| 周三 24: |
1743 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.38克 |
|
164.73克 |
|
146.76克 |
|
3500*
|
1757
|
| 周二 23: |
2093 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.15克 |
|
125.74克 |
|
184.17克 |
|
2709*
|
616
|
| 周一 22: |
1813 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.16克 |
|
150.96克 |
|
154.17克 |
|
2829*
|
1016
|
| 周日 21: |
2163 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.43克 |
|
164.81克 |
|
188.46克 |
|
2567*
|
404
|
| 周六 20: |
2251 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.82克 |
|
138.24克 |
|
172.33克 |
|
3449*
|
1198
|
| 周五 19: |
1992 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.21克 |
|
184.40克 |
|
141.53克 |
|
2495*
|
503
|
| 周四 18: |
1853 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.25克 |
|
208.40克 |
|
128.27克 |
|
3436*
|
1583
|
| 周三 17: |
1944 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.05克 |
|
159.09克 |
|
108.35克 |
|
2741*
|
797
|
| 周二 16: |
2013 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.22克 |
|
195.39克 |
|
186.34克 |
|
3400*
|
1387
|
| 周一 15: |
1709 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.06克 |
|
157.11克 |
|
113.29克 |
|
2148*
|
439
|
| 周日 14: |
1857 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.97克 |
|
136.22克 |
|
147.84克 |
|
3806*
|
1949
|
| 周六 13: |
2111 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.64克 |
|
195.94克 |
|
122.55克 |
|
2210*
|
99
|
| 周五 12: |
1873 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.08克 |
|
89.14克 |
|
209.27克 |
|
3452*
|
1579
|
