| 2024年07月 |
| 周六 13: |
-
|
-
|
|
3035*
|
-
|
| 周四 11: |
275 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.10克 |
|
57.72克 |
|
0.00克 |
|
2847*
|
 2572
|
| 周四 4: |
1078 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.83克 |
|
116.63克 |
|
49.90克 |
|
3290*
|
2212
|
| 周三 3: |
1015 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.74克 |
|
114.33克 |
|
7.26克 |
|
3069*
|
2054
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
1313 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.38克 |
|
142.41克 |
|
56.56克 |
|
3381*
|
2068
|
| 周四 27: |
1258 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.55克 |
|
128.33克 |
|
65.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1927 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.50克 |
|
85.78克 |
|
255.02克 |
|
2872*
|
945
|
| 周二 18: |
353 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
8.00克 |
|
46.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
2043 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.87克 |
|
67.92克 |
|
275.36克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 23: |
1555 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.33克 |
|
84.36克 |
|
200.11克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周日 1: |
1618 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.00克 |
|
125.78克 |
|
131.97克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 29: |
2498 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.60克 |
|
147.97克 |
|
345.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1865 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.97克 |
|
110.37克 |
|
253.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
2930 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.48克 |
|
132.80克 |
|
414.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
2720 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.80克 |
|
161.45克 |
|
285.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
2900 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.67克 |
|
164.07克 |
|
397.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1755 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.54克 |
|
124.64克 |
|
205.66克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周日 6: |
3676 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.53克 |
|
226.88克 |
|
462.08克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周四 13: |
1183 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.87克 |
|
89.69克 |
|
133.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 17: |
2648 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.72克 |
|
121.16克 |
|
343.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1844 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.67克 |
|
110.07克 |
|
230.95克 |
|
-
|
-
|
