| 2024年07月 |
| 周五 12: |
1473 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.05克 |
|
32.45克 |
|
227.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1050 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.18克 |
|
27.90克 |
|
139.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
343 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.15克 |
|
43.20克 |
|
15.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1703 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.74克 |
|
32.77克 |
|
209.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
936 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.37克 |
|
32.92克 |
|
128.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 17: |
2282 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.29克 |
|
63.68克 |
|
262.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 13: |
1683 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.34克 |
|
47.61克 |
|
212.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
877 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.71克 |
|
49.79克 |
|
73.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
2197 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
194.27克 |
|
75.22克 |
|
543.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
2191 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.90克 |
|
47.46克 |
|
289.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1875 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.13克 |
|
91.20克 |
|
203.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1946 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.78克 |
|
57.07克 |
|
283.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1679 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.37克 |
|
36.96克 |
|
226.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
2190 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.57克 |
|
52.12克 |
|
283.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2338 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.63克 |
|
64.67克 |
|
335.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2650 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.91克 |
|
65.02克 |
|
400.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1369 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.32克 |
|
39.63克 |
|
192.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1683 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.57克 |
|
42.38克 |
|
208.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1360 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.05克 |
|
38.51克 |
|
169.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2016 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.54克 |
|
43.99克 |
|
270.12克 |
|
-
|
-
|
