| 2024年02月 |
| 周四 8: |
977 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.43克 |
|
52.60克 |
|
69.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1268 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.78克 |
|
69.12克 |
|
82.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
2238 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.81克 |
|
104.21克 |
|
191.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2337 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.77克 |
|
113.64克 |
|
205.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
2062 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.63克 |
|
35.02克 |
|
259.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
2875 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.47克 |
|
77.75克 |
|
368.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1548 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.89克 |
|
58.00克 |
|
164.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
2776 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.99克 |
|
75.98克 |
|
302.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1093 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.12克 |
|
31.79克 |
|
115.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
2541 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.41克 |
|
74.39克 |
|
344.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1681 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.40克 |
|
62.84克 |
|
205.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1282 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.70克 |
|
30.41克 |
|
229.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2495 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.88克 |
|
67.73克 |
|
391.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
2215 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.66克 |
|
54.88克 |
|
290.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2332 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.51克 |
|
54.80克 |
|
288.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1580 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.69克 |
|
48.96克 |
|
206.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2041 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.55克 |
|
58.35克 |
|
244.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1610 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.73克 |
|
29.51克 |
|
221.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1744 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.07克 |
|
40.73克 |
|
200.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1709 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.06克 |
|
50.57克 |
|
149.60克 |
|
-
|
-
|
