| 2024年09月 |
| 周三 11: |
5793 *
|
527%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
254.17克 |
|
228.74克 |
|
641.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
621 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.75克 |
|
46.55克 |
|
6.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
649 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.80克 |
|
59.05克 |
|
2.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
328 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.75克 |
|
11.87克 |
|
42.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
574 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.89克 |
|
33.31克 |
|
47.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
896 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.12克 |
|
93.37克 |
|
36.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
867 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.69克 |
|
100.16克 |
|
5.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
611 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.97克 |
|
31.93克 |
|
71.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
761 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.14克 |
|
48.22克 |
|
59.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
716 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.24克 |
|
74.91克 |
|
19.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
818 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.62克 |
|
84.33克 |
|
24.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
930 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.60克 |
|
49.63克 |
|
77.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
516 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.42克 |
|
20.99克 |
|
65.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
774 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.10克 |
|
29.29克 |
|
98.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
754 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.39克 |
|
37.35克 |
|
88.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
614 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.38克 |
|
53.83克 |
|
56.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1299 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.21克 |
|
45.04克 |
|
189.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
796 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.72克 |
|
50.11克 |
|
97.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1879 *
|
171%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.23克 |
|
52.39克 |
|
240.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
290 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.87克 |
|
10.33克 |
|
49.85克 |
|
-
|
-
|
