| 2024年09月 |
| 周二 10: |
1963 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.97克 |
|
132.28克 |
|
217.67克 |
|
689*
|
 1274
|
| 周一 9: |
1838 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.73克 |
|
106.96克 |
|
237.16克 |
|
1702*
|
136
|
| 周日 8: |
2127 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.77克 |
|
130.91克 |
|
264.08克 |
|
1797*
|
330
|
| 周六 7: |
2145 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.63克 |
|
128.75克 |
|
297.39克 |
|
1426*
|
719
|
| 周五 6: |
2916 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.02克 |
|
150.45克 |
|
332.26克 |
|
1728*
|
1188
|
| 周四 5: |
2023 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.71克 |
|
124.34克 |
|
278.54克 |
|
1825*
|
198
|
| 周三 4: |
2292 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.12克 |
|
141.71克 |
|
294.67克 |
|
1799*
|
493
|
| 周二 3: |
2137 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.22克 |
|
119.71克 |
|
286.97克 |
|
1823*
|
314
|
| 周一 2: |
2005 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.36克 |
|
122.10克 |
|
247.32克 |
|
1785*
|
220
|
| 周日 1: |
2276 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.66克 |
|
128.57克 |
|
296.84克 |
|
1688*
|
588
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2588 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.69克 |
|
163.04克 |
|
289.47克 |
|
2035*
|
553
|
| 周五 30: |
2001 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.05克 |
|
119.55克 |
|
249.71克 |
|
1673*
|
328
|
| 周四 29: |
2170 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.30克 |
|
129.28克 |
|
270.57克 |
|
1878*
|
292
|
| 周三 28: |
2435 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.16克 |
|
129.39克 |
|
323.73克 |
|
1568*
|
867
|
| 周二 27: |
2140 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.81克 |
|
136.19克 |
|
261.99克 |
|
1697*
|
443
|
| 周一 26: |
2113 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.76克 |
|
124.08克 |
|
269.74克 |
|
1670*
|
443
|
| 周日 25: |
2045 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.63克 |
|
160.00克 |
|
264.03克 |
|
1749*
|
296
|
| 周六 24: |
1990 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.03克 |
|
161.86克 |
|
236.49克 |
|
1612*
|
378
|
| 周五 23: |
2103 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.70克 |
|
141.28克 |
|
273.06克 |
|
1595*
|
508
|
| 周四 22: |
1899 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.32克 |
|
141.70克 |
|
234.78克 |
|
1948*
|
 49
|
