| 2024年08月 |
| 周五 2: |
643 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.06克 |
|
32.31克 |
|
86.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1362 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.29克 |
|
87.45克 |
|
157.71克 |
|
1928*
|
 566
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1192 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.75克 |
|
117.90克 |
|
124.55克 |
|
1893*
|
701
|
| 周一 22: |
541 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.34克 |
|
27.60克 |
|
40.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 4: |
28 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.60克 |
|
0.40克 |
|
0.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 7: |
1511 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.67克 |
|
93.24克 |
|
125.69克 |
|
1996*
|
485
|
| 周二 6: |
1468 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.96克 |
|
73.87克 |
|
137.66克 |
|
1996*
|
528
|
| 2024年01月 |
| 周日 28: |
978 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.63克 |
|
67.55克 |
|
92.62克 |
|
1996*
|
1018
|
| 周六 27: |
1034 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.63克 |
|
52.53克 |
|
118.18克 |
|
2338*
|
1304
|
| 周五 26: |
1862 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.36克 |
|
55.97克 |
|
213.35克 |
|
1996*
|
134
|
| 周四 25: |
1839 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.88克 |
|
70.14克 |
|
256.36克 |
|
1996*
|
157
|
| 周二 23: |
1294 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.52克 |
|
77.52克 |
|
93.38克 |
|
1928*
|
634
|
| 周一 22: |
1473 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.10克 |
|
102.43克 |
|
173.07克 |
|
1996*
|
523
|
| 周日 21: |
1574 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.75克 |
|
91.23克 |
|
185.22克 |
|
1996*
|
422
|
| 周六 20: |
1349 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.89克 |
|
66.17克 |
|
196.94克 |
|
1996*
|
647
|
| 周五 19: |
1219 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.05克 |
|
45.95克 |
|
168.31克 |
|
1996*
|
777
|
| 周四 18: |
1402 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.98克 |
|
122.46克 |
|
118.89克 |
|
2064*
|
662
|
| 周三 17: |
1274 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.57克 |
|
82.32克 |
|
160.02克 |
|
1996*
|
722
|
| 周四 11: |
1580 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.32克 |
|
65.27克 |
|
209.57克 |
|
1996*
|
416
|
