| 2023年09月 |
| 周五 15: |
1637 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.48克 |
|
85.60克 |
|
192.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1683 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.75克 |
|
81.19克 |
|
203.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1527 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.95克 |
|
93.69克 |
|
171.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1520 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.00克 |
|
55.71克 |
|
221.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1505 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.27克 |
|
43.00克 |
|
224.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1223 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.91克 |
|
60.04克 |
|
190.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1319 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.17克 |
|
54.75克 |
|
143.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1551 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.59克 |
|
63.28克 |
|
206.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1528 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.35克 |
|
77.64克 |
|
223.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1524 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.18克 |
|
70.11克 |
|
195.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
33 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
8.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1431 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.72克 |
|
79.25克 |
|
121.47克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 24: |
1514 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.11克 |
|
54.59克 |
|
262.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1468 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.45克 |
|
31.98克 |
|
206.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
611 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.66克 |
|
31.24克 |
|
90.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1609 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.86克 |
|
79.74克 |
|
208.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1139 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.71克 |
|
55.71克 |
|
183.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
997 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.15克 |
|
44.67克 |
|
158.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 19: |
331 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.29克 |
|
7.64克 |
|
67.41克 |
|
-
|
-
|
