| 2024年09月 |
| 周二 24: |
1380 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.66克 |
|
78.61克 |
|
151.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1965 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.06克 |
|
86.21克 |
|
287.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1477 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.40克 |
|
80.71克 |
|
125.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
422 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.40克 |
|
37.61克 |
|
46.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1363 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.96克 |
|
95.83克 |
|
151.39克 |
|
1581*
|
 218
|
| 周二 17: |
2189 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.81克 |
|
117.12克 |
|
259.19克 |
|
1054*
|
 1135
|
| 周一 16: |
1604 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.16克 |
|
104.37克 |
|
250.36克 |
|
1054*
|
550
|
| 周日 15: |
2895 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.21克 |
|
88.27克 |
|
351.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2445 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.56克 |
|
96.31克 |
|
310.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1921 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.24克 |
|
108.53克 |
|
269.86克 |
|
1054*
|
867
|
| 周四 12: |
1765 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.96克 |
|
138.74克 |
|
216.59克 |
|
1416*
|
349
|
| 周三 11: |
1783 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.62克 |
|
139.66克 |
|
222.55克 |
|
4112*
|
2329
|
| 周二 10: |
1856 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.32克 |
|
158.50克 |
|
222.11克 |
|
5981*
|
4125
|
| 周一 9: |
2025 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.54克 |
|
159.14克 |
|
250.95克 |
|
5831*
|
3806
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
2256*
|
-
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
2640*
|
-
|
| 周五 6: |
1682 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.10克 |
|
57.37克 |
|
179.06克 |
|
5185*
|
3503
|
| 周四 5: |
1158 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.00克 |
|
40.46克 |
|
118.81克 |
|
2722*
|
1564
|
| 周三 4: |
1724 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.81克 |
|
54.91克 |
|
156.22克 |
|
3350*
|
1626
|
| 周二 3: |
2441 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.89克 |
|
109.65克 |
|
275.90克 |
|
5306*
|
2865
|
| 周一 2: |
2241 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.65克 |
|
69.77克 |
|
265.58克 |
|
4425*
|
2184
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
2416*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
3871*
|
-
|
| 周五 30: |
2474 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.47克 |
|
79.49克 |
|
219.00克 |
|
4721*
|
2247
|
