| 2024年09月 |
| 周二 17: |
2086 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.02克 |
|
91.37克 |
|
245.83克 |
|
2354*
|
 268
|
| 周一 16: |
501 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.97克 |
|
9.88克 |
|
67.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1208 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.13克 |
|
97.34克 |
|
92.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1727 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.22克 |
|
102.40克 |
|
218.83克 |
|
1889*
|
162
|
| 周五 13: |
2123 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.94克 |
|
133.13克 |
|
248.15克 |
|
2215*
|
92
|
| 周四 12: |
1357 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.02克 |
|
75.48克 |
|
178.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1760 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.24克 |
|
123.15克 |
|
161.56克 |
|
2330*
|
570
|
| 周二 10: |
492 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.24克 |
|
11.04克 |
|
78.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1085 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.56克 |
|
46.49克 |
|
143.77克 |
|
2399*
|
1314
|
| 周日 8: |
1475 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.47克 |
|
43.31克 |
|
221.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1705 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.65克 |
|
41.86克 |
|
218.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1565 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.83克 |
|
52.81克 |
|
208.03克 |
|
2399*
|
834
|
| 周四 5: |
1595 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.98克 |
|
43.80克 |
|
248.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1721 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.27克 |
|
64.52克 |
|
243.05克 |
|
2337*
|
616
|
| 周二 3: |
1822 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.94克 |
|
69.96克 |
|
233.37克 |
|
2337*
|
515
|
| 周一 2: |
1562 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.32克 |
|
48.15克 |
|
239.17克 |
|
2337*
|
775
|
| 周日 1: |
1708 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.32克 |
|
79.39克 |
|
180.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2165 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.20克 |
|
80.86克 |
|
288.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1720 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.77克 |
|
78.76克 |
|
205.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1599 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.31克 |
|
57.03克 |
|
239.30克 |
|
-
|
-
|
