| 2024年07月 |
| 周二 30: |
1336 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.52克 |
|
99.56克 |
|
157.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 3: |
72 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
18.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
388 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.94克 |
|
10.87克 |
|
70.63克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 12: |
-
|
-
|
|
2164*
|
-
|
| 周四 11: |
1292 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.34克 |
|
106.97克 |
|
135.08克 |
|
2164*
|
 872
|
| 周三 10: |
58 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.21克 |
|
0.71克 |
|
14.85克 |
|
2204*
|
2146
|
| 2022年10月 |
| 周四 13: |
856 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.26克 |
|
24.76克 |
|
112.45克 |
|
1584*
|
728
|
| 周三 12: |
1494 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.72克 |
|
22.92克 |
|
212.09克 |
|
1510*
|
16
|
| 2022年09月 |
| 周四 29: |
1263 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.41克 |
|
116.83克 |
|
146.89克 |
|
1932*
|
669
|
| 周三 14: |
1032 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.78克 |
|
93.88克 |
|
114.55克 |
|
1535*
|
503
|
| 2022年07月 |
| 周三 6: |
1036 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.34克 |
|
85.88克 |
|
121.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1086 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.76克 |
|
45.49克 |
|
120.38克 |
|
1535*
|
449
|
| 2022年06月 |
| 周四 30: |
-
|
-
|
|
2010*
|
-
|
| 周二 28: |
298 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.33克 |
|
34.61克 |
|
36.28克 |
|
2220*
|
1922
|
| 周一 27: |
976 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.08克 |
|
87.35克 |
|
114.48克 |
|
2050*
|
1074
|
| 周日 26: |
-
|
-
|
|
1583*
|
-
|
| 周二 21: |
1181 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.43克 |
|
106.99克 |
|
135.54克 |
|
2041*
|
860
|
| 周一 20: |
1184 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.33克 |
|
105.13克 |
|
131.79克 |
|
2130*
|
946
|
| 周六 18: |
429 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.71克 |
|
25.72克 |
|
37.15克 |
|
1547*
|
1118
|
| 周五 17: |
1147 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.28克 |
|
105.40克 |
|
134.23克 |
|
2002*
|
855
|
| 周四 16: |
1060 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.29克 |
|
92.81克 |
|
126.28克 |
|
2009*
|
949
|
| 周三 15: |
1019 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.75克 |
|
84.91克 |
|
118.34克 |
|
1876*
|
857
|
| 周六 11: |
802 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.13克 |
|
33.24克 |
|
112.60克 |
|
1614*
|
812
|
