| 2023年02月 |
| 周四 9: |
871 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.60克 |
|
62.09克 |
|
87.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
891 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.32克 |
|
30.23克 |
|
189.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周一 11: |
307 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.03克 |
|
26.75克 |
|
7.82克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周二 15: |
875 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.79克 |
|
26.83克 |
|
35.98克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周二 12: |
285 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.50克 |
|
18.00克 |
|
96.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1578 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.32克 |
|
63.01克 |
|
221.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
711 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.60克 |
|
57.20克 |
|
25.99克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周四 30: |
1114 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.31克 |
|
54.87克 |
|
176.30克 |
|
1738*
|
 624
|
| 周三 29: |
1151 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.88克 |
|
58.52克 |
|
191.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1298 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.00克 |
|
85.69克 |
|
127.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1054 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.57克 |
|
82.26克 |
|
153.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
814 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.93克 |
|
62.48克 |
|
76.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1054 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.77克 |
|
90.27克 |
|
106.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
761 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.56克 |
|
45.49克 |
|
134.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
332 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
14.35克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1088 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.30克 |
|
90.70克 |
|
155.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1281 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.63克 |
|
100.08克 |
|
132.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1941 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.13克 |
|
98.62克 |
|
302.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
991 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.46克 |
|
51.00克 |
|
159.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1036 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.21克 |
|
68.23克 |
|
155.59克 |
|
1595*
|
559
|
