| 2021年12月 |
| 周六 25: |
650 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.10克 |
|
16.26克 |
|
135.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1118 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.63克 |
|
11.64克 |
|
231.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
2061 *
|
206%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.35克 |
|
34.07克 |
|
334.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1999 *
|
200%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.21克 |
|
75.77克 |
|
234.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1458 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.00克 |
|
27.44克 |
|
215.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
2138 *
|
214%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.56克 |
|
52.35克 |
|
310.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
2671 *
|
267%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.42克 |
|
57.52克 |
|
311.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
2529 *
|
253%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.79克 |
|
65.58克 |
|
280.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
2408 *
|
241%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.55克 |
|
43.66克 |
|
271.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
2404 *
|
240%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.09克 |
|
72.38克 |
|
302.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
2665 *
|
266%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.69克 |
|
69.12克 |
|
282.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1759 *
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.69克 |
|
26.31克 |
|
261.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
2405 *
|
240%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.46克 |
|
68.56克 |
|
330.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1947 *
|
195%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.54克 |
|
41.36克 |
|
246.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
2269 *
|
227%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.97克 |
|
61.30克 |
|
330.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
2072 *
|
207%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.12克 |
|
67.90克 |
|
290.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
2395 *
|
240%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.34克 |
|
81.72克 |
|
362.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
2002 *
|
200%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.64克 |
|
30.78克 |
|
327.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1687 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.86克 |
|
32.67克 |
|
224.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
2523 *
|
252%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.64克 |
|
60.95克 |
|
343.70克 |
|
-
|
-
|
