| 2024年09月 |
| 周四 12: |
639 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.57克 |
|
51.33克 |
|
35.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1828 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.16克 |
|
95.41克 |
|
162.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1997 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.32克 |
|
77.28克 |
|
153.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1324 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.70克 |
|
102.51克 |
|
97.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1084 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.78克 |
|
69.21克 |
|
98.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1417 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.24克 |
|
82.83克 |
|
80.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
221 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.51克 |
|
10.78克 |
|
18.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1526 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.63克 |
|
50.08克 |
|
129.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1609 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.27克 |
|
71.12克 |
|
143.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1979 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.43克 |
|
90.65克 |
|
120.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1932 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.55克 |
|
76.57克 |
|
146.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
100 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.08克 |
|
7.87克 |
|
1.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
880 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.80克 |
|
20.88克 |
|
56.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2236 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.72克 |
|
144.19克 |
|
143.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1976 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.38克 |
|
63.02克 |
|
178.39克 |
|
3294*
|
 1318
|
| 周二 27: |
1880 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.07克 |
|
96.46克 |
|
119.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1841 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.13克 |
|
117.67克 |
|
79.57克 |
|
3294*
|
1453
|
| 周五 23: |
218 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.25克 |
|
9.31克 |
|
1.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
2170 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
154.86克 |
|
49.48克 |
|
146.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2019 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.49克 |
|
76.90克 |
|
179.43克 |
|
-
|
-
|
