| 2021年09月 |
| 周一 20: |
1225 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.44克 |
|
81.80克 |
|
100.74克 |
|
2087*
|
 862
|
| 周六 11: |
224 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.22克 |
|
6.42克 |
|
20.01克 |
|
1671*
|
1447
|
| 周五 10: |
1877 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.85克 |
|
62.61克 |
|
177.75克 |
|
1921*
|
44
|
| 周四 9: |
1697 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.22克 |
|
81.84克 |
|
154.07克 |
|
1671*
|
 26
|
| 周三 8: |
1917 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.53克 |
|
96.24克 |
|
201.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
2203 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.03克 |
|
136.60克 |
|
162.00克 |
|
1671*
|
532
|
| 周一 6: |
2139 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.60克 |
|
101.39克 |
|
223.88克 |
|
2099*
|
40
|
| 周日 5: |
2016 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.55克 |
|
79.03克 |
|
179.99克 |
|
1664*
|
352
|
| 周六 4: |
2279 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.34克 |
|
112.59克 |
|
259.34克 |
|
1664*
|
615
|
| 周五 3: |
1202 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.11克 |
|
56.68克 |
|
137.88克 |
|
1671*
|
469
|
| 周四 2: |
2034 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.94克 |
|
123.88克 |
|
209.20克 |
|
2436*
|
402
|
| 周三 1: |
1746 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.85克 |
|
106.66克 |
|
182.16克 |
|
2108*
|
362
|
| 2021年08月 |
| 周二 31: |
1523 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.61克 |
|
111.77克 |
|
141.92克 |
|
2359*
|
836
|
| 周一 30: |
1668 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.95克 |
|
112.51克 |
|
177.17克 |
|
2108*
|
440
|
| 周日 29: |
2059 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.61克 |
|
65.84克 |
|
270.79克 |
|
1671*
|
388
|
| 周六 28: |
2197 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.89克 |
|
146.21克 |
|
189.26克 |
|
1664*
|
533
|
| 周五 27: |
1868 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.26克 |
|
98.60克 |
|
156.24克 |
|
1678*
|
190
|
| 周四 26: |
2061 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.83克 |
|
153.10克 |
|
188.21克 |
|
2108*
|
47
|
| 周三 25: |
1422 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.03克 |
|
79.13克 |
|
142.47克 |
|
2118*
|
696
|
| 周二 24: |
1723 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.07克 |
|
86.74克 |
|
189.05克 |
|
2370*
|
647
|
