| 2024年09月 |
| 周五 6: |
687 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.23克 |
|
41.01克 |
|
127.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 9: |
2001 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.97克 |
|
163.11克 |
|
225.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
780 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.86克 |
|
65.46克 |
|
73.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
790 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.44克 |
|
54.73克 |
|
108.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
858 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.97克 |
|
51.89克 |
|
149.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1622 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.66克 |
|
105.90克 |
|
254.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2539 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.78克 |
|
151.42克 |
|
334.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
2445 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.74克 |
|
98.42克 |
|
306.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
933 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.58克 |
|
58.32克 |
|
129.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1357 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.48克 |
|
70.80克 |
|
242.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
522 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.14克 |
|
22.11克 |
|
67.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
2053 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.16克 |
|
121.43克 |
|
284.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1795 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.56克 |
|
99.30克 |
|
283.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1800 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.94克 |
|
135.26克 |
|
229.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
1026 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.56克 |
|
78.54克 |
|
104.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2241 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.84克 |
|
151.31克 |
|
195.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2168 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.52克 |
|
120.79克 |
|
258.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 22: |
1592 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.66克 |
|
74.42克 |
|
242.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
190 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
29.20克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 15: |
1747 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.87克 |
|
98.03克 |
|
214.57克 |
|
-
|
-
|
