| 2024年09月 |
| 周日 8: |
707 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.28克 |
|
58.08克 |
|
46.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1882 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.16克 |
|
115.25克 |
|
170.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1429 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.12克 |
|
90.66克 |
|
124.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
650 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.03克 |
|
41.57克 |
|
49.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1435 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.61克 |
|
130.00克 |
|
122.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1400 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.28克 |
|
92.45克 |
|
106.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1340 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.09克 |
|
64.30克 |
|
148.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1731 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.95克 |
|
92.69克 |
|
226.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1161 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.83克 |
|
43.51克 |
|
138.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
660 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.98克 |
|
15.51克 |
|
62.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1128 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.10克 |
|
84.89克 |
|
101.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1274 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
86.92克 |
|
145.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
918 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.35克 |
|
61.04克 |
|
91.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
718 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.99克 |
|
35.96克 |
|
75.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1695 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.98克 |
|
100.21克 |
|
153.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1522 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.28克 |
|
97.79克 |
|
142.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1509 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.98克 |
|
84.71克 |
|
155.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
381 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.27克 |
|
22.18克 |
|
36.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1029 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.36克 |
|
63.24克 |
|
55.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
65 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
3.00克 |
|
12.80克 |
|
-
|
-
|
