| 2023年01月 |
| 周二 31: |
1357 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.48克 |
|
67.28克 |
|
130.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
2062 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.41克 |
|
70.91克 |
|
195.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1716 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.95克 |
|
71.30克 |
|
173.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1933 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.20克 |
|
103.25克 |
|
180.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
645 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.71克 |
|
18.92克 |
|
89.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1212 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.88克 |
|
37.62克 |
|
125.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1880 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.62克 |
|
91.97克 |
|
216.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1620 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.36克 |
|
109.25克 |
|
174.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2121 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.59克 |
|
82.40克 |
|
153.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1755 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.73克 |
|
90.06克 |
|
149.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2259 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.74克 |
|
110.24克 |
|
189.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
416 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.14克 |
|
34.90克 |
|
46.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
509 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.71克 |
|
25.76克 |
|
63.42克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周六 24: |
1812 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.03克 |
|
107.96克 |
|
128.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1589 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.57克 |
|
54.72克 |
|
151.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1843 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.70克 |
|
72.89克 |
|
166.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1597 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.42克 |
|
72.47克 |
|
175.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1811 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.04克 |
|
66.44克 |
|
175.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1893 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.34克 |
|
86.67克 |
|
158.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1458 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.65克 |
|
68.06克 |
|
140.52克 |
|
-
|
-
|
