| 2021年09月 |
| 周日 5: |
1562 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.69克 |
|
81.38克 |
|
163.94克 |
|
1256*
|
 306
|
| 周六 4: |
912 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.35克 |
|
30.17克 |
|
117.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1435 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.21克 |
|
90.69克 |
|
207.36克 |
|
1445*
|
 10
|
| 周四 2: |
1312 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.82克 |
|
56.68克 |
|
177.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
2069 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.19克 |
|
47.50克 |
|
291.19克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 31: |
1834 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.87克 |
|
74.18克 |
|
236.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1470 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.09克 |
|
78.95克 |
|
156.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1587 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.29克 |
|
102.19克 |
|
180.94克 |
|
1442*
|
145
|
| 周六 28: |
1684 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.34克 |
|
76.83克 |
|
205.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1542 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.06克 |
|
53.86克 |
|
186.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1501 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.77克 |
|
67.89克 |
|
142.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1289 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.64克 |
|
49.78克 |
|
153.72克 |
|
1371*
|
82
|
| 周二 24: |
1415 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.86克 |
|
132.12克 |
|
127.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1421 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.57克 |
|
51.97克 |
|
206.55克 |
|
1380*
|
41
|
| 周日 22: |
1375 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.13克 |
|
51.60克 |
|
188.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1571 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.26克 |
|
59.12克 |
|
184.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1328 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.87克 |
|
49.61克 |
|
171.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1386 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.33克 |
|
72.19克 |
|
176.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1392 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.04克 |
|
63.25克 |
|
161.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1360 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.61克 |
|
58.57克 |
|
178.93克 |
|
-
|
-
|
