| 2024年07月 |
| 周六 27: |
977 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.20克 |
|
35.70克 |
|
83.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
523 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.00克 |
|
21.50克 |
|
57.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1168 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.00克 |
|
44.04克 |
|
81.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1166 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.70克 |
|
44.99克 |
|
106.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1146 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.36克 |
|
42.12克 |
|
85.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1158 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.02克 |
|
35.93克 |
|
146.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1139 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.28克 |
|
45.92克 |
|
96.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1185 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.01克 |
|
55.61克 |
|
107.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1170 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.13克 |
|
31.70克 |
|
160.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1281 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.35克 |
|
48.81克 |
|
134.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1265 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.38克 |
|
55.42克 |
|
158.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1264 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.90克 |
|
84.77克 |
|
99.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1197 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.04克 |
|
43.69克 |
|
130.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1106 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.60克 |
|
59.06克 |
|
83.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1237 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.84克 |
|
72.67克 |
|
110.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1110 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.80克 |
|
47.87克 |
|
101.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1219 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.39克 |
|
43.53克 |
|
125.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1300 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.40克 |
|
85.65克 |
|
120.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1179 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.27克 |
|
67.11克 |
|
85.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1219 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.80克 |
|
75.71克 |
|
88.48克 |
|
-
|
-
|
