| 2024年08月 |
| 周六 10: |
1621 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.49克 |
|
86.17克 |
|
142.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
952 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.90克 |
|
43.08克 |
|
84.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1278 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.05克 |
|
45.35克 |
|
163.63克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 18: |
1787 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.84克 |
|
50.30克 |
|
227.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2051 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.17克 |
|
124.42克 |
|
215.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1987 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.08克 |
|
101.07克 |
|
165.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 13: |
1700 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.75克 |
|
63.99克 |
|
246.99克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 20: |
2255 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.11克 |
|
74.40克 |
|
285.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1828 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.56克 |
|
88.85克 |
|
226.86克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 10: |
359 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.94克 |
|
12.58克 |
|
52.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1623 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.13克 |
|
56.37克 |
|
242.43克 |
|
239*
|
 1384
|
| 2023年09月 |
| 周六 30: |
1031 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.12克 |
|
56.94克 |
|
80.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1136 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.10克 |
|
70.36克 |
|
119.75克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 24: |
685 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.10克 |
|
20.91克 |
|
82.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
439 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.61克 |
|
12.57克 |
|
80.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1833 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.14克 |
|
63.37克 |
|
252.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1047 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.67克 |
|
37.86克 |
|
138.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1306 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.37克 |
|
41.22克 |
|
207.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
886 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.47克 |
|
42.57克 |
|
117.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1451 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.67克 |
|
49.87克 |
|
230.06克 |
|
-
|
-
|
