| 2024年07月 |
| 周三 3: |
1497 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.80克 |
|
50.27克 |
|
201.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1633 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.59克 |
|
74.99克 |
|
148.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1849 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.79克 |
|
93.30克 |
|
227.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 7: |
1804 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.99克 |
|
59.82克 |
|
179.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1863 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.13克 |
|
77.93克 |
|
218.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1652 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.73克 |
|
56.01克 |
|
180.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1461 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.25克 |
|
48.56克 |
|
193.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1876 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.65克 |
|
55.31克 |
|
263.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
686 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.96克 |
|
31.68克 |
|
65.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
2112 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.16克 |
|
90.34克 |
|
242.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
670 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.28克 |
|
22.65克 |
|
114.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1652 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.22克 |
|
71.60克 |
|
191.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1458 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.24克 |
|
60.21克 |
|
172.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1863 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.83克 |
|
61.73克 |
|
221.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
2133 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.43克 |
|
86.57克 |
|
161.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1548 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.91克 |
|
37.75克 |
|
219.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1744 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.32克 |
|
45.36克 |
|
214.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1566 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.89克 |
|
88.35克 |
|
124.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1330 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.58克 |
|
65.35克 |
|
167.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
541 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.30克 |
|
35.38克 |
|
48.89克 |
|
-
|
-
|
