| 2024年04月 |
| 周五 19: |
1454 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.94克 |
|
95.51克 |
|
96.22克 |
|
2172*
|
 718
|
| 周四 18: |
1704 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.33克 |
|
86.95克 |
|
173.48克 |
|
2565*
|
861
|
| 周三 17: |
1783 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.65克 |
|
75.83克 |
|
191.58克 |
|
2357*
|
574
|
| 周二 16: |
1441 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.45克 |
|
87.15克 |
|
145.87克 |
|
2172*
|
731
|
| 周一 15: |
1563 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.51克 |
|
62.18克 |
|
166.56克 |
|
2172*
|
609
|
| 周日 14: |
626 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.55克 |
|
25.81克 |
|
73.65克 |
|
2649*
|
2023
|
| 周六 13: |
1789 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.93克 |
|
67.17克 |
|
220.86克 |
|
1897*
|
108
|
| 周五 12: |
1735 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.95克 |
|
99.34克 |
|
122.67克 |
|
2159*
|
424
|
| 周四 11: |
1906 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.48克 |
|
115.08克 |
|
116.35克 |
|
2399*
|
493
|
| 周三 10: |
1492 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.92克 |
|
63.82克 |
|
178.32克 |
|
2172*
|
680
|
| 周二 9: |
1299 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.77克 |
|
74.18克 |
|
117.72克 |
|
3109*
|
1810
|
| 周一 8: |
1473 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.35克 |
|
77.59克 |
|
118.12克 |
|
2172*
|
699
|
| 周日 7: |
1408 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.37克 |
|
81.72克 |
|
172.90克 |
|
2172*
|
764
|
| 周六 6: |
1069 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.20克 |
|
38.06克 |
|
153.02克 |
|
2733*
|
1664
|
| 周五 5: |
1507 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.97克 |
|
66.90克 |
|
156.85克 |
|
2172*
|
665
|
| 周四 4: |
1270 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.87克 |
|
88.96克 |
|
78.40克 |
|
2352*
|
1082
|
| 周三 3: |
1447 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.03克 |
|
89.85克 |
|
119.52克 |
|
2172*
|
725
|
| 周二 2: |
1212 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.84克 |
|
76.96克 |
|
96.19克 |
|
2168*
|
956
|
| 周一 1: |
1488 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.72克 |
|
77.41克 |
|
149.52克 |
|
2168*
|
680
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
1417 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.79克 |
|
40.10克 |
|
153.72克 |
|
1893*
|
476
|
