| 2023年02月 |
| 周三 8: |
528 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
20.00克 |
|
49.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 16: |
674 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.00克 |
|
25.00克 |
|
55.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 23: |
1104 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.59克 |
|
42.96克 |
|
127.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
522 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.93克 |
|
32.48克 |
|
70.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1590 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.42克 |
|
117.02克 |
|
175.49克 |
|
2422*
|
 832
|
| 周二 20: |
1840 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.74克 |
|
83.77克 |
|
214.82克 |
|
2412*
|
572
|
| 周一 19: |
1664 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.96克 |
|
85.67克 |
|
177.41克 |
|
2448*
|
784
|
| 周五 16: |
823 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.35克 |
|
32.57克 |
|
98.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1295 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.30克 |
|
88.88克 |
|
118.57克 |
|
2123*
|
828
|
| 周三 14: |
1833 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.33克 |
|
96.64克 |
|
190.15克 |
|
2015*
|
182
|
| 周二 13: |
1640 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.71克 |
|
98.73克 |
|
114.75克 |
|
2444*
|
804
|
| 周一 12: |
1781 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.94克 |
|
75.45克 |
|
274.89克 |
|
2264*
|
483
|
| 周日 11: |
1134 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.18克 |
|
82.66克 |
|
108.66克 |
|
2185*
|
1051
|
| 周六 10: |
-
|
-
|
|
1945*
|
-
|
| 周五 9: |
1326 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.77克 |
|
50.89克 |
|
107.92克 |
|
2439*
|
1113
|
| 周四 8: |
1523 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.46克 |
|
101.65克 |
|
160.59克 |
|
2374*
|
851
|
| 周三 7: |
2001 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.43克 |
|
110.03克 |
|
160.83克 |
|
2121*
|
120
|
| 周二 6: |
980 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.27克 |
|
58.34克 |
|
133.94克 |
|
2417*
|
1437
|
| 周一 5: |
1271 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.03克 |
|
72.96克 |
|
118.34克 |
|
2545*
|
1274
|
| 周日 4: |
1152 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.62克 |
|
43.23克 |
|
151.04克 |
|
2195*
|
1043
|
| 周六 3: |
1640 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.29克 |
|
22.67克 |
|
111.93克 |
|
1774*
|
134
|
