| 2023年04月 |
| 周一 17: |
136 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
2.70克 |
|
31.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周六 7: |
848 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.96克 |
|
32.80克 |
|
101.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1751 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.24克 |
|
80.89克 |
|
160.66克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 24: |
135 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.64克 |
|
16.35克 |
|
1.08克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周一 4: |
288 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.09克 |
|
19.35克 |
|
39.93克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周五 24: |
156 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.50克 |
|
10.00克 |
|
1.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1079 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.35克 |
|
72.89克 |
|
126.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1531 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.02克 |
|
81.07克 |
|
129.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
299 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.28克 |
|
10.49克 |
|
46.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1455 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.05克 |
|
68.11克 |
|
95.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1133 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.51克 |
|
61.27克 |
|
76.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1460 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.28克 |
|
89.61克 |
|
190.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1184 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.36克 |
|
73.69克 |
|
129.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1396 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.22克 |
|
91.03克 |
|
153.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1222 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.97克 |
|
93.11克 |
|
120.05克 |
|
1245*
|
 23
|
| 周日 12: |
1299 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.50克 |
|
38.25克 |
|
117.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1359 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.01克 |
|
105.36克 |
|
65.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
2242 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.38克 |
|
61.09克 |
|
283.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1644 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.25克 |
|
103.41克 |
|
211.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1262 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.38克 |
|
49.55克 |
|
157.05克 |
|
-
|
-
|
