| 2024年07月 |
| 周五 26: |
699 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.06克 |
|
55.91克 |
|
66.50克 |
|
-
|
-
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| 周四 25: |
1511 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.64克 |
|
147.82克 |
|
122.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1018 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.50克 |
|
81.23克 |
|
105.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1538 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.01克 |
|
104.59克 |
|
139.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
862 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.78克 |
|
78.34克 |
|
74.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1073 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.38克 |
|
66.47克 |
|
90.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
952 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.51克 |
|
93.61克 |
|
105.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
734 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.54克 |
|
69.29克 |
|
69.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
539 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.27克 |
|
26.40克 |
|
72.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1170 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.37克 |
|
74.02克 |
|
114.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
531 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.60克 |
|
66.70克 |
|
39.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
755 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.93克 |
|
62.04克 |
|
61.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1180 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.09克 |
|
91.01克 |
|
64.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1180 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.39克 |
|
96.58克 |
|
102.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
869 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.20克 |
|
56.50克 |
|
65.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
469 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.50克 |
|
37.70克 |
|
38.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1464 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.06克 |
|
120.51克 |
|
133.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1483 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.08克 |
|
85.31克 |
|
179.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
977 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.10克 |
|
57.86克 |
|
143.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1909 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.64克 |
|
117.80克 |
|
240.74克 |
|
-
|
-
|
