| 2024年06月 |
| 周四 27: |
1217 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.54克 |
|
92.90克 |
|
12.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1257 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.13克 |
|
98.64克 |
|
29.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
682 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.23克 |
|
35.73克 |
|
15.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周六 4: |
390 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
14.00克 |
|
41.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 19: |
940 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.20克 |
|
15.04克 |
|
116.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1221 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.25克 |
|
111.43克 |
|
17.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
500 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.93克 |
|
22.48克 |
|
16.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1465 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.28克 |
|
73.10克 |
|
79.48克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
1014 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.22克 |
|
45.47克 |
|
10.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
702 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.61克 |
|
23.38克 |
|
12.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
898 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.09克 |
|
32.87克 |
|
20.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
659 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.82克 |
|
28.69克 |
|
13.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
724 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.28克 |
|
36.32克 |
|
29.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1220 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.75克 |
|
71.06克 |
|
27.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
682 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.71克 |
|
17.99克 |
|
19.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1712 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.70克 |
|
76.25克 |
|
19.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
599 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.23克 |
|
26.26克 |
|
17.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
862 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.86克 |
|
45.22克 |
|
6.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1758 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.75克 |
|
96.75克 |
|
15.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1864 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
157.21克 |
|
100.03克 |
|
20.47克 |
|
-
|
-
|
