| 2024年07月 |
| 周三 24: |
2098 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.17克 |
|
94.11克 |
|
139.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 13: |
1028 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.14克 |
|
69.87克 |
|
88.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1723 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.52克 |
|
90.72克 |
|
138.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1754 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.39克 |
|
107.93克 |
|
199.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1726 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.40克 |
|
70.39克 |
|
192.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
845 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.96克 |
|
27.84克 |
|
108.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1904 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.43克 |
|
96.96克 |
|
230.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1803 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.43克 |
|
102.89克 |
|
175.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2063 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.00克 |
|
112.20克 |
|
158.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1816 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.64克 |
|
67.06克 |
|
173.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1767 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.73克 |
|
84.94克 |
|
129.71克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 30: |
1767 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.19克 |
|
89.20克 |
|
218.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1715 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.53克 |
|
70.82克 |
|
122.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1783 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.08克 |
|
105.24克 |
|
217.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1760 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.59克 |
|
81.11克 |
|
190.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1833 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.14克 |
|
123.88克 |
|
212.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1971 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.57克 |
|
107.88克 |
|
220.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1818 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.85克 |
|
105.88克 |
|
201.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1809 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.14克 |
|
106.53克 |
|
197.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1769 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.77克 |
|
102.53克 |
|
159.26克 |
|
-
|
-
|
