| 2014年08月 |
| 周一 25: |
493 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.64克 |
|
18.75克 |
|
55.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1345 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.32克 |
|
82.37克 |
|
143.88克 |
|
4335*
|
 2990
|
| 周六 16: |
2301 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.65克 |
|
101.83克 |
|
213.83克 |
|
4806*
|
2505
|
| 周五 15: |
1712 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.48克 |
|
99.80克 |
|
145.98克 |
|
4806*
|
3094
|
| 周二 12: |
695 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
27.00克 |
|
86.50克 |
|
4718*
|
4023
|
| 周一 11: |
2776 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.30克 |
|
104.00克 |
|
316.00克 |
|
4806*
|
2030
|
| 周日 10: |
2120 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.53克 |
|
84.54克 |
|
271.96克 |
|
4806*
|
2686
|
| 周六 9: |
1618 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.75克 |
|
86.79克 |
|
167.83克 |
|
4806*
|
3188
|
| 周五 8: |
2717 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.65克 |
|
144.11克 |
|
326.80克 |
|
4895*
|
2178
|
| 周四 7: |
1712 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.32克 |
|
63.45克 |
|
193.60克 |
|
4188*
|
2476
|
| 周三 6: |
2194 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.76克 |
|
126.78克 |
|
154.66克 |
|
4320*
|
2126
|
| 周二 5: |
2399 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.50克 |
|
98.00克 |
|
309.50克 |
|
4099*
|
1700
|
| 周一 4: |
2420 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.75克 |
|
91.50克 |
|
309.50克 |
|
4188*
|
1768
|
| 周日 3: |
1002 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.49克 |
|
24.06克 |
|
153.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1170 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.50克 |
|
32.00克 |
|
142.00克 |
|
4188*
|
3018
|
| 2014年07月 |
| 周四 31: |
290 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
7.00克 |
|
39.00克 |
|
4276*
|
3986
|
| 周三 30: |
1393 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.98克 |
|
56.14克 |
|
162.23克 |
|
4099*
|
2706
|
| 周二 29: |
633 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.08克 |
|
36.69克 |
|
75.47克 |
|
4915*
|
4282
|
| 周一 28: |
1699 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.30克 |
|
76.86克 |
|
214.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1299 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.19克 |
|
59.36克 |
|
205.98克 |
|
4936*
|
3637
|
