| 2021年09月 |
| 周五 10: |
923 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.34克 |
|
78.26克 |
|
47.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1136 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.65克 |
|
89.73克 |
|
99.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
981 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.37克 |
|
79.39克 |
|
88.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
928 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.49克 |
|
59.84克 |
|
104.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1206 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.86克 |
|
90.52克 |
|
138.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1286 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.47克 |
|
81.54克 |
|
139.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1312 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.57克 |
|
61.99克 |
|
155.83克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周一 30: |
831 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.46克 |
|
45.23克 |
|
105.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
67 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
5.90克 |
|
11.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
557 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.66克 |
|
36.45克 |
|
57.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1133 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.03克 |
|
74.79克 |
|
131.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1214 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.33克 |
|
66.75克 |
|
175.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
999 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.39克 |
|
77.84克 |
|
82.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
417 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.65克 |
|
17.81克 |
|
41.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
877 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.37克 |
|
42.95克 |
|
125.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1860 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.70克 |
|
59.32克 |
|
196.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1074 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.94克 |
|
83.66克 |
|
93.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1090 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.89克 |
|
55.84克 |
|
83.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1275 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.66克 |
|
71.57克 |
|
156.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1262 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.72克 |
|
85.06克 |
|
105.33克 |
|
-
|
-
|
