| 2024年08月 |
| 周六 3: |
247 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.80克 |
|
5.40克 |
|
24.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 24: |
104 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.30克 |
|
2.40克 |
|
23.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
109 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.26克 |
|
0.66克 |
|
29.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
238 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.70克 |
|
10.70克 |
|
20.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
281 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.31克 |
|
4.94克 |
|
34.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 18: |
122 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.15克 |
|
6.98克 |
|
9.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 16: |
140 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
7.00克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
120 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.87克 |
|
2.88克 |
|
28.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
370 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.28克 |
|
4.34克 |
|
46.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
51 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.70克 |
|
0.70克 |
|
5.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
580 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.43克 |
|
25.67克 |
|
45.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1400 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.83克 |
|
52.53克 |
|
184.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
877 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.15克 |
|
68.76克 |
|
53.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
530 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.43克 |
|
35.85克 |
|
41.62克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 16: |
381 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.17克 |
|
33.53克 |
|
27.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
318 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
1.80克 |
|
81.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
460 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.21克 |
|
30.79克 |
|
50.66克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 10: |
922 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.39克 |
|
36.68克 |
|
82.24克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周六 11: |
1297 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.01克 |
|
90.03克 |
|
117.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
478 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.95克 |
|
18.26克 |
|
76.51克 |
|
-
|
-
|
