| 2021年09月 |
| 周一 6: |
2009 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.31克 |
|
135.24克 |
|
131.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
2605 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
154.33克 |
|
148.98克 |
|
179.97克 |
|
2097*
|
 508
|
| 周六 4: |
2234 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.21克 |
|
121.37克 |
|
138.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1886 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.60克 |
|
143.21克 |
|
165.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1816 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.48克 |
|
104.64克 |
|
158.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1852 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.98克 |
|
87.46克 |
|
196.69克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 31: |
1351 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.97克 |
|
113.57克 |
|
115.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1550 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.35克 |
|
122.59克 |
|
133.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1941 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.59克 |
|
150.61克 |
|
205.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1380 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.87克 |
|
123.86克 |
|
117.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1311 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.08克 |
|
115.12克 |
|
134.35克 |
|
2304*
|
 993
|
| 周四 26: |
351 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.43克 |
|
28.34克 |
|
27.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1442 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.37克 |
|
143.01克 |
|
161.33克 |
|
2314*
|
872
|
| 周二 24: |
1473 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.16克 |
|
123.40克 |
|
118.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1202 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.91克 |
|
112.12克 |
|
93.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1942 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.26克 |
|
138.44克 |
|
107.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1249 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.20克 |
|
119.78克 |
|
161.31克 |
|
2235*
|
986
|
| 周五 20: |
1248 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.25克 |
|
87.75克 |
|
87.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1333 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.02克 |
|
73.91克 |
|
142.47克 |
|
2134*
|
801
|
| 周三 18: |
1508 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.77克 |
|
122.62克 |
|
60.35克 |
|
-
|
-
|
