| 2024年08月 |
| 周二 20: |
962 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.54克 |
|
34.97克 |
|
134.43克 |
|
1483*
|
 521
|
| 2024年06月 |
| 周四 20: |
998 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.56克 |
|
42.29克 |
|
129.22克 |
|
1594*
|
596
|
| 周三 19: |
519 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.83克 |
|
13.29克 |
|
84.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1237 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.55克 |
|
45.02克 |
|
144.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
2272 *
|
189%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.46克 |
|
79.40克 |
|
322.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1761 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.27克 |
|
54.58克 |
|
306.16克 |
|
1627*
|
 134
|
| 周六 15: |
1917 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.48克 |
|
56.02克 |
|
306.35克 |
|
1633*
|
284
|
| 2024年02月 |
| 周五 23: |
1176 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.72克 |
|
45.51克 |
|
187.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 24: |
671 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.34克 |
|
25.97克 |
|
115.65克 |
|
1618*
|
947
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
810 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.27克 |
|
22.66克 |
|
139.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1485 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.33克 |
|
62.91克 |
|
185.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1489 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.36克 |
|
58.10克 |
|
234.25克 |
|
1766*
|
277
|
| 周一 27: |
1228 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.67克 |
|
52.17克 |
|
209.68克 |
|
1585*
|
357
|
| 周日 26: |
1121 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.04克 |
|
33.28克 |
|
199.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1905 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.64克 |
|
40.10克 |
|
380.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1322 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.40克 |
|
65.72克 |
|
230.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1617 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.57克 |
|
38.99克 |
|
324.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1402 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.37克 |
|
47.17克 |
|
233.28克 |
|
1675*
|
273
|
| 周二 21: |
1384 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.92克 |
|
47.06克 |
|
228.76克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周一 14: |
1850 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.65克 |
|
57.94克 |
|
241.66克 |
|
-
|
-
|
