| 2024年09月 |
| 周二 24: |
1055 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.44克 |
|
38.66克 |
|
145.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
398 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.16克 |
|
10.15克 |
|
74.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1125 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.40克 |
|
36.89克 |
|
167.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1141 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.15克 |
|
23.57克 |
|
141.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1437 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.59克 |
|
44.57克 |
|
245.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1099 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.03克 |
|
30.10克 |
|
97.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
661 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.30克 |
|
16.51克 |
|
104.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
679 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.53克 |
|
31.48克 |
|
91.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 27: |
355 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.27克 |
|
19.19克 |
|
39.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
962 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.47克 |
|
34.88克 |
|
133.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
937 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.23克 |
|
57.39克 |
|
75.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1181 *
|
197%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.32克 |
|
35.44克 |
|
179.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
739 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.93克 |
|
30.17克 |
|
104.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
955 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.46克 |
|
27.48克 |
|
152.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
297 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.88克 |
|
15.64克 |
|
26.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1018 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.86克 |
|
30.02克 |
|
143.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
460 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.85克 |
|
6.18克 |
|
52.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1469 *
|
245%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.51克 |
|
50.38克 |
|
137.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
653 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.08克 |
|
27.38克 |
|
80.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
792 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.69克 |
|
25.26克 |
|
115.92克 |
|
-
|
-
|
