| 2024年02月 |
| 周二 13: |
807 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.78克 |
|
53.21克 |
|
75.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 15: |
1798 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.57克 |
|
72.86克 |
|
214.87克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周四 14: |
472 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.02克 |
|
29.24克 |
|
35.71克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周五 17: |
844 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.83克 |
|
47.09克 |
|
70.33克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 9: |
636 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.54克 |
|
42.20克 |
|
64.91克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周三 28: |
401 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.79克 |
|
25.70克 |
|
54.70克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周一 7: |
464 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.71克 |
|
27.07克 |
|
38.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
926 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.86克 |
|
42.20克 |
|
111.59克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周六 2: |
1022 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.32克 |
|
49.31克 |
|
126.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
398 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.11克 |
|
18.15克 |
|
37.53克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周一 27: |
374 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.82克 |
|
14.28克 |
|
39.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
3073 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.01克 |
|
134.89克 |
|
406.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1781 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.21克 |
|
61.46克 |
|
240.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
2548 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.58克 |
|
116.97克 |
|
399.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1981 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.28克 |
|
92.76克 |
|
281.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1707 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.23克 |
|
55.66克 |
|
266.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
2358 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.31克 |
|
79.46克 |
|
281.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
3042 *
|
190%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.63克 |
|
115.50克 |
|
378.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
3000 *
|
188%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.15克 |
|
140.11克 |
|
398.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1568 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.34克 |
|
45.81克 |
|
202.43克 |
|
-
|
-
|
