| 2024年03月 |
| 周三 13: |
608 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.02克 |
|
23.48克 |
|
51.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1041 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.52克 |
|
47.21克 |
|
93.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1201 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.05克 |
|
70.91克 |
|
139.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
712 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.68克 |
|
26.48克 |
|
106.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
609 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.51克 |
|
41.44克 |
|
56.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1273 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.59克 |
|
69.67克 |
|
170.48克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
238 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.29克 |
|
19.21克 |
|
20.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
739 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.09克 |
|
69.41克 |
|
50.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1079 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.99克 |
|
73.79克 |
|
104.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1288 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.02克 |
|
77.42克 |
|
128.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
867 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.74克 |
|
59.77克 |
|
97.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
785 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.80克 |
|
40.96克 |
|
79.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
472 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.07克 |
|
13.37克 |
|
37.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
845 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.45克 |
|
53.58克 |
|
99.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1163 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.72克 |
|
94.45克 |
|
89.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
548 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.56克 |
|
21.04克 |
|
62.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
874 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.06克 |
|
37.89克 |
|
84.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
487 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.31克 |
|
28.39克 |
|
43.17克 |
|
1932*
|
 1445
|
| 周二 13: |
1257 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.19克 |
|
54.06克 |
|
134.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1707 *
|
174%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.15克 |
|
99.45克 |
|
214.77克 |
|
2304*
|
597
|
