| 2024年08月 |
| 周二 27: |
1062 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.61克 |
|
41.88克 |
|
143.17克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 15: |
333 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.32克 |
|
17.39克 |
|
25.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
686 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.36克 |
|
46.15克 |
|
53.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1042 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.89克 |
|
55.53克 |
|
128.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
787 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.47克 |
|
31.43克 |
|
119.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
960 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.24克 |
|
22.10克 |
|
179.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
140 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.37克 |
|
9.15克 |
|
2.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
2278*
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周一 21: |
123 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.37克 |
|
2.91克 |
|
26.05克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周二 25: |
227 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.25克 |
|
0.16克 |
|
42.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
435 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.20克 |
|
26.48克 |
|
70.47克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 24: |
982 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.76克 |
|
18.26克 |
|
162.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
857 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.85克 |
|
15.40克 |
|
142.99克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周五 21: |
666 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.58克 |
|
42.55克 |
|
99.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
743 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.36克 |
|
22.75克 |
|
130.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
703 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.70克 |
|
29.85克 |
|
98.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
213 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.61克 |
|
10.55克 |
|
24.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
235 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.64克 |
|
11.21克 |
|
27.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
626 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.40克 |
|
13.22克 |
|
89.19克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周五 17: |
585 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.70克 |
|
40.92克 |
|
76.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
926 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.44克 |
|
26.93克 |
|
128.80克 |
|
-
|
-
|
