| 2024年04月 |
| 周二 16: |
364 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.82克 |
|
19.88克 |
|
34.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
606 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.07克 |
|
29.94克 |
|
78.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
340 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.42克 |
|
15.61克 |
|
25.93克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 19: |
651 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.52克 |
|
11.68克 |
|
99.43克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周六 26: |
736 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.59克 |
|
23.97克 |
|
84.52克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周六 8: |
1589 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.25克 |
|
33.90克 |
|
247.32克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周三 14: |
604 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.95克 |
|
32.69克 |
|
44.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
665 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.84克 |
|
34.70克 |
|
39.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1709 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.08克 |
|
102.45克 |
|
138.58克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
1021 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.84克 |
|
52.12克 |
|
139.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1239 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.28克 |
|
61.76克 |
|
83.92克 |
|
1766*
|
 527
|
| 周五 19: |
833 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.56克 |
|
54.56克 |
|
111.49克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 30: |
1015 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.38克 |
|
27.98克 |
|
141.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
269 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.22克 |
|
21.00克 |
|
18.17克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周三 29: |
505 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.53克 |
|
14.40克 |
|
90.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1172 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.29克 |
|
33.22克 |
|
146.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
560 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.40克 |
|
12.56克 |
|
95.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
721 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.08克 |
|
42.51克 |
|
127.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1496 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.47克 |
|
63.82克 |
|
209.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1015 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.72克 |
|
53.94克 |
|
116.54克 |
|
-
|
-
|
