| 2024年05月 |
| 周一 20: |
785 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.45克 |
|
23.68克 |
|
114.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
870 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.37克 |
|
49.55克 |
|
102.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1025 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.62克 |
|
79.19克 |
|
104.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周四 7: |
336 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.73克 |
|
9.38克 |
|
69.88克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 9: |
629 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.75克 |
|
25.78克 |
|
97.36克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 16: |
777 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.24克 |
|
24.11克 |
|
117.54克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周一 27: |
262 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.98克 |
|
7.98克 |
|
45.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1063 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.95克 |
|
30.90克 |
|
164.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1171 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.87克 |
|
43.27克 |
|
161.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1383 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.62克 |
|
50.60克 |
|
179.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
218 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.59克 |
|
8.71克 |
|
37.78克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周二 30: |
1491 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.67克 |
|
102.10克 |
|
176.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1255 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.66克 |
|
32.74克 |
|
204.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
570 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.72克 |
|
34.09克 |
|
70.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1491 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.56克 |
|
54.91克 |
|
178.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1546 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.61克 |
|
83.67克 |
|
228.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1714 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.58克 |
|
90.92克 |
|
209.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1637 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.84克 |
|
87.10克 |
|
201.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1263 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.79克 |
|
51.63克 |
|
179.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
755 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.50克 |
|
19.63克 |
|
119.86克 |
|
-
|
-
|
