| 2021年08月 |
| 周五 6: |
589 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.81克 |
|
37.88克 |
|
71.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
960 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.17克 |
|
43.78克 |
|
94.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
422 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.44克 |
|
8.19克 |
|
77.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
619 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.55克 |
|
36.95克 |
|
24.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
236 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.59克 |
|
17.67克 |
|
29.13克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 31: |
1313 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.75克 |
|
70.38克 |
|
96.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
753 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.43克 |
|
42.20克 |
|
56.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
389 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.87克 |
|
25.44克 |
|
32.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
697 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.67克 |
|
42.31克 |
|
67.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
537 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.94克 |
|
21.57克 |
|
31.98克 |
|
-
|
-
|
