| 2021年08月 |
| 周六 28: |
1325 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.85克 |
|
33.74克 |
|
86.83克 |
|
16*
|
 1309
|
| 周五 27: |
1265 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.98克 |
|
35.04克 |
|
142.11克 |
|
157*
|
1108
|
| 周四 26: |
1273 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.02克 |
|
34.40克 |
|
191.93克 |
|
51*
|
1222
|
| 周三 25: |
1570 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.71克 |
|
34.10克 |
|
165.22克 |
|
155*
|
1415
|
| 周二 24: |
1277 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.44克 |
|
47.67克 |
|
159.77克 |
|
67*
|
1210
|
| 周一 23: |
1060 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.99克 |
|
32.75克 |
|
135.47克 |
|
65*
|
995
|
| 周日 22: |
1995 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.12克 |
|
64.50克 |
|
235.84克 |
|
12*
|
1983
|
| 周六 21: |
1423 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.14克 |
|
38.92克 |
|
114.22克 |
|
11*
|
1412
|
| 周五 20: |
1261 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.80克 |
|
42.00克 |
|
143.50克 |
|
104*
|
1157
|
| 周四 19: |
1754 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.85克 |
|
43.85克 |
|
173.62克 |
|
69*
|
1685
|
| 周三 18: |
1752 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.87克 |
|
79.83克 |
|
235.05克 |
|
25*
|
1727
|
| 周二 17: |
1780 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.99克 |
|
48.68克 |
|
141.72克 |
|
1*
|
1779
|
| 周一 16: |
1572 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.25克 |
|
32.33克 |
|
127.18克 |
|
11*
|
1561
|
| 周日 15: |
1445 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.60克 |
|
60.16克 |
|
184.68克 |
|
40*
|
1405
|
| 周六 14: |
1870 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.73克 |
|
52.51克 |
|
231.38克 |
|
69*
|
1801
|
| 周五 13: |
1949 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.81克 |
|
44.95克 |
|
237.30克 |
|
21*
|
1928
|
| 周四 12: |
1811 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.78克 |
|
86.66克 |
|
215.54克 |
|
117*
|
1694
|
| 周三 11: |
1846 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.31克 |
|
65.18克 |
|
240.55克 |
|
140*
|
1706
|
| 周二 10: |
1541 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.18克 |
|
58.00克 |
|
206.51克 |
|
56*
|
1485
|
| 周一 9: |
1241 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.97克 |
|
15.82克 |
|
122.33克 |
|
22*
|
1219
|
