| 2024年09月 |
| 周二 10: |
1231 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.65克 |
|
82.72克 |
|
153.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
945 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.57克 |
|
55.19克 |
|
143.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1333 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.83克 |
|
109.10克 |
|
163.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 22: |
1667 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.35克 |
|
72.84克 |
|
238.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
2275 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.88克 |
|
93.85克 |
|
303.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1823 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.61克 |
|
59.10克 |
|
290.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 25: |
2061 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.23克 |
|
97.57克 |
|
274.63克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 7: |
2190 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.74克 |
|
118.63克 |
|
274.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1227 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.62克 |
|
70.05克 |
|
147.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 5: |
816 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.58克 |
|
20.11克 |
|
182.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
797 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.41克 |
|
40.18克 |
|
105.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 13: |
900 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.23克 |
|
57.78克 |
|
121.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 27: |
233 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.85克 |
|
41.23克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1352 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.61克 |
|
97.18克 |
|
203.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
792 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.19克 |
|
58.08克 |
|
98.52克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 29: |
1280 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.26克 |
|
54.13克 |
|
160.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周二 28: |
1669 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.79克 |
|
140.82克 |
|
145.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1856 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.00克 |
|
95.23克 |
|
247.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
2004 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.60克 |
|
143.98克 |
|
264.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1585 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.11克 |
|
129.24克 |
|
189.70克 |
|
-
|
-
|
