| 2020年02月 |
| 周二 18: |
858 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.09克 |
|
30.57克 |
|
66.59克 |
|
2798*
|
 1940
|
| 周五 14: |
1498 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.59克 |
|
48.77克 |
|
197.19克 |
|
2798*
|
1300
|
| 周四 13: |
1748 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.36克 |
|
56.76克 |
|
198.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1958 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.09克 |
|
89.77克 |
|
141.19克 |
|
2236*
|
278
|
| 周二 11: |
190 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
10.00克 |
|
15.00克 |
|
2798*
|
2608
|
| 周一 10: |
1808 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.09克 |
|
81.27克 |
|
219.19克 |
|
2252*
|
444
|
| 周日 9: |
1746 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.23克 |
|
79.98克 |
|
178.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
2291 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.42克 |
|
64.76克 |
|
355.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
2243 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.12克 |
|
96.81克 |
|
237.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
625 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.96克 |
|
13.89克 |
|
110.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2133 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.71克 |
|
76.22克 |
|
265.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
2074 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.05克 |
|
73.71克 |
|
203.83克 |
|
2798*
|
724
|
| 周一 3: |
1243 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.09克 |
|
48.57克 |
|
174.59克 |
|
2239*
|
996
|
| 周日 2: |
388 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.09克 |
|
12.57克 |
|
39.59克 |
|
2242*
|
1854
|
| 周六 1: |
1460 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.96克 |
|
56.39克 |
|
240.18克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周五 31: |
2276 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.27克 |
|
66.60克 |
|
311.80克 |
|
2924*
|
648
|
| 周四 30: |
1769 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.84克 |
|
57.03克 |
|
214.84克 |
|
2242*
|
473
|
| 周三 29: |
1749 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.62克 |
|
65.98克 |
|
254.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1793 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.59克 |
|
66.47克 |
|
259.29克 |
|
2686*
|
893
|
| 周一 27: |
1609 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.62克 |
|
113.21克 |
|
140.25克 |
|
-
|
-
|
