| 2022年12月 |
| 周二 20: |
1482 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.08克 |
|
59.60克 |
|
180.19克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 30: |
610 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
12.00克 |
|
88.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周五 27: |
422 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.31克 |
|
40.44克 |
|
59.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1303
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.95克 |
|
59.05克 |
|
161.84克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周三 14: |
1010 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.00克 |
|
46.00克 |
|
131.00克 |
|
-
|
-
|
| 2017年08月 |
| 周四 3: |
385 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.56克 |
|
11.33克 |
|
55.10克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周一 31: |
1575 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.22克 |
|
65.81克 |
|
173.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
2932
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.25克 |
|
100.00克 |
|
394.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
2695
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.39克 |
|
72.29克 |
|
383.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1800 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.50克 |
|
61.00克 |
|
217.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
2540
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.50克 |
|
48.00克 |
|
382.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
2532
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.44克 |
|
63.99克 |
|
267.60克 |
|
5217*
|
 2685
|
| 周二 25: |
4240
|
177%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
253.00克 |
|
101.00克 |
|
396.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1793
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.54克 |
|
57.52克 |
|
236.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1613
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.39克 |
|
56.47克 |
|
147.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1645
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.05克 |
|
53.63克 |
|
254.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1386
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.50克 |
|
55.68克 |
|
200.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1375
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.89克 |
|
57.29克 |
|
243.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1350
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.28克 |
|
27.79克 |
|
181.57克 |
|
-
|
-
|
| 2017年06月 |
| 周五 30: |
641 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.84克 |
|
18.87克 |
|
112.34克 |
|
-
|
-
|
