| 2024年08月 |
| 周一 26: |
1535 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.61克 |
|
106.75克 |
|
48.39克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 5: |
272 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.35克 |
|
18.75克 |
|
34.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1202 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.09克 |
|
96.98克 |
|
102.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
759 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.63克 |
|
74.73克 |
|
44.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
779 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.78克 |
|
62.31克 |
|
65.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
940 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.89克 |
|
67.22克 |
|
54.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1028 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.93克 |
|
74.12克 |
|
89.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
660 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.14克 |
|
41.20克 |
|
60.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
996 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.74克 |
|
76.64克 |
|
82.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
949 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.97克 |
|
67.32克 |
|
52.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
811 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.99克 |
|
61.45克 |
|
66.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
790 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.95克 |
|
55.78克 |
|
83.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
862 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.69克 |
|
68.25克 |
|
81.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
573 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.84克 |
|
51.56克 |
|
48.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1006 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.37克 |
|
58.60克 |
|
92.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
876 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.60克 |
|
72.03克 |
|
73.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
774 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.03克 |
|
45.35克 |
|
63.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1025 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.65克 |
|
79.82克 |
|
103.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
220 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.65克 |
|
17.35克 |
|
22.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1045 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.82克 |
|
86.46克 |
|
98.54克 |
|
-
|
-
|
