| 2024年09月 |
| 周五 20: |
949 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
28.00克 |
|
58.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
597 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.21克 |
|
67.71克 |
|
30.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
606 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.14克 |
|
10.61克 |
|
85.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周日 25: |
708 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.85克 |
|
9.65克 |
|
129.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1104 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.26克 |
|
49.58克 |
|
133.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1239 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.05克 |
|
43.72克 |
|
121.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
938 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.21克 |
|
43.79克 |
|
94.09克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周六 27: |
1079 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.82克 |
|
42.17克 |
|
156.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
725 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.06克 |
|
14.63克 |
|
99.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1715 *
|
191%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.85克 |
|
70.36克 |
|
181.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1273 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.50克 |
|
31.20克 |
|
171.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
478 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.68克 |
|
18.26克 |
|
61.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
639 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.09克 |
|
47.72克 |
|
85.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
849 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.89克 |
|
19.84克 |
|
127.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
850 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.96克 |
|
23.58克 |
|
103.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1386 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.09克 |
|
23.73克 |
|
233.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
769 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.39克 |
|
20.54克 |
|
128.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
720 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.10克 |
|
25.20克 |
|
95.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
746 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.46克 |
|
25.46克 |
|
88.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
433 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.42克 |
|
5.17克 |
|
57.17克 |
|
-
|
-
|
